Freude und Stress sind . Unter Stress produziere ich zwei Stresshormone: und . Diese bereiten den Körper auf körperliche Aktivitaet vor (Angriff und Flucht). Diesen Stress kann ich durch abbauen. Ich kann auch durch innere den Körper und die Seele entspannen wie zum Beispiel durch Training. Das Beste ist aber die Freude am Lernen. Dadurch erhöhen sich die , das , die und die Gedächtnissteuerung. Ausgangspunkt aller dieser Wirkungen ist das der .